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  • Pentax
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NBA/體驗台灣文化 哈登大啖滷肉飯、扮外送員

: 府剛拿下NBA年度MVP的火箭隊球星James Harden此次的台灣旋風行,在緊湊的行程之餘,抽空體驗道地的特色文化,其中包含台灣美食中,極具代表性的滷肉飯,以及讓他印象深刻、躍躍欲試的摩托車,他也忍不住坐上機車,擺出帥氣的姿勢,留下非常台灣味的一張照片。

▲adidas簽約球星James Harden為久候多時的球迷們貼心送上親筆簽名的Pizza盒裝小禮,讓粉絲感限時優惠卷受到他的親民作風。(圖/adidas提供)

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經痛Out!夏日備妥3道薑黃料理,伺候「大姨媽」少煩惱

: 【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】夏天天氣熱已經夠讓人心煩的了,如果又遇到「大姨媽」來作客,引爆名為「經痛」的炸彈,那更讓人火冒三丈。此時,不妨選些薑黃料理來吃吧!薑黃不但是味覺魔法師,還有抗發炎和止痛的效果,適度食用,有助緩解經痛,心情自然舒坦又自在。

薑黃素越多越好?每公斤體重最多3毫克超實用居家用品

此外,雖然吃薑黃的好處多多,但薑黃素在人體腸道以及肝臟的代謝很快,所以即使人體成功吸收了,在體內停留的時間也不會太久,導致很難在體內產生高濃度。因此,如果民眾把吃薑黃當作日常保健是可以的,但如果想要以口服的方式攝取足夠薑黃素來達到醫療效果,仍然需面臨許多的挑戰。

另一方面,根據歐洲食物安全管理署的定義,薑黃素的每日攝取量(Adequate daily intake, ADI)為0至3 mg/kg,建議民眾盡量經由薑黃攝取薑黃素,而非直接從健康機能產品中補充,比較不用擔心服用過量的問題。值得注意的是,患有腎臟疾病、腸胃功能不好及孕婦,不適合食用薑黃,以免增加身體負擔導致反效果。

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